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青少年心理健康有哪些标准特性

来源:深圳心理咨询机构 时间:2017-09-25 16:25:13

   青少年心理健康有什么标准及指定呢,这是许多做家长所需知道的事,身心健康主要指的的是德、智、体各方面得到良好的发展,能在学习和社会活动过程中与人树立很好的人际关系,能谅解他人,辨别是非,在遇到烦恼时克服困难等。

青少年心理健康有哪些标准特性

  就目前而言对青少年心理健康尚无公认的标准定义。综合多数心理学家和医学家的观念看,青少年心健康应具备以下标准:

  1、乐于交流,擅长结友。具有良好的人际关系,擅长结交知心朋友,与朋友能沟通心灵,友好相处,对矛盾和分歧,能正确对待,妥善处置,并有乐于助人的愿望和行为。

  2、心情稳定,悲观开朗。心情是心理安康的温度计;悲观能使人心情开朗。坚持相对的悲观、稳定的心情,就能在顺境中积极向上、狂妄自大,在逆境中意志顽强并能战胜困苦。

  3、身体安康,智力正常。身体安康、智力正常是权衡心理安康最重要的标准之一,是正常生活工作的基本条件。

  4、人格完好,认识良好。心理安康的青少年胸怀坦白,言行 分歧,心直口快,热爱生活,兴味普遍,具有良好的自我认识,并自尊自爱,尊重他人,擅长调理自己的言行举止,使其性格、情感都能契合其年龄特性。

  5、有所追求,积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观,有理想、有自信心、有追求,勇于面对理想,勇于承 担义务。

  对青少年中常常出现的一些问题,我们通常从政治上、思想上、品德上剖析得多,而从心理上剖析得少,以简单、呆板、僵化、千篇一概的思想政治工作取代一切,自觉追求升学率,使得青少年的心理素质包括竞争力、心情、情感、性格、自我认识、人格倾向、社会交往与适应社会各方面的能力发展等,常常处于一种自发构成和自觉发展的风险状态。

  培养青少年健康的心理素质有助于青少年确立积极的生活目的与态度,培育健全的人格与个性。协助青少年正确缓解压力。痛苦、波折、失败并不可怕,可怕的是不能正确面对,要正确引导青少年以积极的安康愉悦的心理正确认知和评价压力,让青少年充沛认识到:生活中,快乐与痛苦并存,生活中的波折、抵触和失败是人生道路上必不可少的。

  正确引导青少年控制一些虽不能治标,却在详细情境中有其适用性的生理放松的办法,如经过控制呼吸、心跳等生理反响来从外到内改动心情;要给予青少年包括自尊心、自自信心等在内的恰当的心理支持,从而有效减轻压力的不良影响,进步应对纷繁复杂理想生活各种应战的才能。要引导青少年积极参与社会理论活动,让青少年在理论中磨炼意志,砥砺品德,培育良好的个性心理质量和较强的心理调适才能。

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