深圳心理咨询机构【官网】
您当前的位置:深圳心理咨询机构 > 心灵氧吧 > 男性同胞需戒掉的九种伤肾陋习

男性同胞需戒掉的九种伤肾陋习

来源:深圳心理咨询机构 时间:2017-08-03 16:50:12

   人的五脏六腑之中,肾脏是很重要的器官,它是分泌尿液,排泄废物、毒物的,能起调理人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为了身体的健康,为维护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素需得引起高度的警觉。

男性同胞需戒掉的九种伤肾陋习

  1、暴饮暴食

  饮食保正常摄入量即可,不可暴饮暴食,摄入的食品经消化处理后变成尿酸及尿素氮等。这些废料大多经过肾脏排出,饮食无度无疑 会增加肾脏的负担。

  2、经常憋尿

  繁忙的工作让男性同胞养成了憋尿的习惯。医学专家提示男同胞,尿液在膀胱里太久很容易滋生细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,招致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。这不仅仅会造成腰酸背痛、尿频尿急等病症,更有甚者发展为急性尿毒症,对男同胞来说是个可怕的噩梦。

  3、滥用镇痛药

  有些人身体某处产生疼痛感就长时间的服用消炎镇痛药片,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,便导致肾脏受到损伤。其表现形式为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,以至涌现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等病症。有的直接会惹起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,严重之时会导致肾功用衰竭而死亡,这真的有些可怕。

  4、过量服用某些中草药

  中医指出对肾有危害的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤对肾的危害最大,其次是关木通。关木通伤肾是因为含有肾毒性物质马兜铃酸。

  5、吃过于松软的面包

  有的男性喜欢面包和糕点,这类的食品中有一种添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食物所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,少量摄入可充饥,但过量食用会损伤人的中枢神经、血液及肾脏。

  6、酒后喝浓茶

  有的男性饱饭酒后喜欢喝些浓茶,以为浓茶能解酒精,其实不然,不仅仅没有任何功效,还会伤肾。医学专家研究表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚将来得及再合成便从肾脏排出,使肾脏遭到大批乙醇的刺激,影响了肾功能。

  7、饮水过少

  男性同胞由于在事业上过度的投入,喝水过少,长时间不喝水的话,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关,没有注意到这些细节的男性同胞可得注意了,别让自己得病之时才会后悔。

  8、适度喝饮料

  有些人喜欢把饮料当水喝,无节制的喝饮料。殊不知碳酸饮料过度的摄入会伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度显著转变。肾脏是调理人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来担负,增加肾脏伤害的概率。

  9、饮食太咸

  正所谓萝卜白菜各有所爱,有的人喜欢吃咸的,有的人喜欢吃淡的。饮食偏咸,特别是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、便利面等会让人不知不觉吸收适量的盐分,招致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

------分隔线----------------------------
深圳心理咨询机构
公司地址:深圳市福田区滨河大道与彩田路交汇处爱地大厦2楼
公司电话:0755-22220101  QQ:51183330
网站地图html   网站地图xml
未经许可,请勿复制本站内容
深圳心理咨询机构   粤ICP备16067472号-1