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晚睡晚起的人更聪明吗

来源:深圳心理咨询机构 时间:2017-11-27 15:31:03

   生活在现代都市的人们,有的人早起早睡,就像百灵鸟一样勤劳,日出而作,日落而息。也有人晚起晚睡,就像猫头鹰一样诡异。心理学家很早就注意到了不同的人具有不同的昼夜规律了,但是他们的智力会因此而不同吗?具体的来看看国外的心理学家是怎么阐述这一说法的:

晚睡晚起的人更聪明吗

  一、晚睡晚起的人更聪明?

  猫头鹰跟百灵鸟之间谁更聪明,对这一问题的初步思索需求追溯到1999年的秋天。澳洲悉尼大学心理学家罗伯茨跟美国空军研讨机构的基罗纳协作,招募了400名刚刚锻炼6周的新兵。两名研讨者丈量了新兵的昼夜节律得分、记忆力、矫捷性,结果发现越是早起早睡的新兵,他们在记忆力和矫捷性方面都要弱于晚起晚睡的同伴。因此,罗伯茨和基罗纳以为,晚起晚睡的人更聪明。不过由于样本的特殊性,他们的结论能否得到足够多后续研讨的支持,还是一个未知数。

  在2007年来自意大利的研究者发现,在创造思想的一切维度上(流利性、灵活性、首创性以及逾越性),猫头鹰型的人得分都要高于百灵鸟型的人,特别在首创性方面两者之间存在实质差距。该项研讨中参与者的年龄从19岁到76岁,具有相当宽广的年龄跨度。还有博洛尼亚大学的心理学家马可罗.法布里领衔的团队测查了1254名18岁到30岁的大学生,发现猫头鹰型的人更喜欢运用右脑思索,强调直觉和综合,而百灵鸟型的人更喜欢运用左脑思索,讲究逻辑和分析。通常来讲,创造性跟右脑有更密切的关系。这些事实似乎意味着晚起晚睡的人具有智力方面的优势;或者,智力高的人更顺应晚起晚睡的昼夜规律性(这种可能性被很多人忽略了)。到底哪一种解释更合理呢?或许对智力来源的探求有助于解释这个疑问。

  二、智力有什么用处?

  长期以来,智力来源的问题在心理学界都是一块空白。伦敦政治经济学院的心理学家金泽哲在综合了早期进化心理学家的观念之后,对智力来源问题提出了自己的见解。像其他进化心理学家一样,金泽哲以为心理跟生理一样都是自然选择的产物,而自然选择的环境是距今约250万年前更新世的非洲萨瓦纳大草原。在漫长的更新世中,反复呈现的选择压力培育了许多内在的心理模块,它们嵌入大脑中,高效而快速地处置许多人类祖先会反复遭遇到的相似问题:寻食择偶、躲避敌害、竞争位置、哺育后代,诸如此类。简单地说,我们具有的心理模块就像一把一把的钥匙,试图翻开的是一把一把古老的锁。自然选择把能开锁的钥匙保管了下来,藏在人类的大脑中,遇到同样问题的时分,这些钥匙就可以派上用场。

  问题来了,要是人们遇到了萨瓦那大草原上不常见或非典型的问题,该怎样办呢?金泽哲以为,关于萨瓦纳大草原上非典型的事物,假设人类大脑不具有相应的心理模块,就会遇到省事。不过,时势造英雄,智力这位英雄就开端退场了。智力也是一把钥匙,针对的恰恰是进化环境中不常见的非典型问题。更进一步,金泽哲提出了他的假定,智力不影响进化环境中典型问题的处置,但是影响不常见或非典型问题的处置。

  金泽哲的假定得到了某些研讨的支持。来自密苏里大学的心理学家贝利和盖瑞以及纽约州立大学的心理学家阿希和盖洛普经过对各自搜集的古人类头盖骨化石资料的分析,分歧发现古人类的脑容量随着纬度增加而增加。还有就是在2008年,金泽哲采用了更多环境新颖性的指标(包括纬度、经度、以及经纬距离),以192个国度为样本来肯定这一要素跟智力之间的关系。结果显现一切指标都跟智力正相关,从而支持了智力跟应对新环境或新问题有关的假定。由于新环境跟萨瓦那大草原越不一样,早期迁移至此的人类遭遇的新问题就越多,智力更高的个体因而具有更多的竞争优势。

  三、聪明人更顺应夜生活

  金泽哲在2009年把自己的智力假定应用到昼夜节律方面,初步解释了为什么聪明人更顺应夜生活。

  在远古环境中,人类更多地是在白昼中止活动,日出而作,日落而息。相比之下,夜晚可以说是一个进化上更新颖的环境。金泽哲以为鉴于夜晚是一种进化上的新环境,因此聪明的人更擅长在这种环境下活动。在一项对美国青少年的追踪研讨中,金泽哲丈量了15197名18到28岁的学生在1994-1995年间的智力水平,以及2001-2002年间作息时间的数据,目的是讨论早年的智商对后来的作息时间的影响。在控制了性别、年龄、种族等要素之后,结果和预期的分歧:无论在周日还是在平常,智商越高的学生入睡时间越晚,起床时间也越晚。

  不过,金泽哲也留意到,把各种要素控制之后,智商对昼夜节律的影响程度大大降低,以致到了可以忽略不计的地步。智商对作息时间的回归系数小于百分之一,这意味着假定两个人有不同的作息时间,智商也只能解释两者之间少于万分之一的作息时间差异。因此,这个研讨一方面说明了智商的确影响作息布置,另一方面也暴露了这种影响的直接效应是非常小的。谣言中呈现的表格就来自于这项研讨的数据,假设以为可以根据作息时间来推测智商,显然是对金泽哲研讨结果的一个误读。

  四、理解晚起晚睡的意义

  罗伯茨等人的研讨发现了昼夜节律跟智商上下之间的正相关,不过这些相关通常都很低,而且研讨者们对两者之间的因果关系不能给出明白答案。到底是昼夜节律影响了智商的上下,还是智商差异培育了不同的昼夜节律呢?并没能解答。从金泽哲的观念和研讨来看,更准确地说法是聪明的人更擅长在夜晚活动。因此,夜猫子里面智商高的人自然要比普通人多。这个结论反过来就一定对了,晚起晚睡的人并不一定智商高,由于招致晚起晚睡的要素多了去了。鉴于昼夜节律的个体差异具有中等程度的遗传性,这可能意味着百灵鸟很难经过调整自己的睡眠时间变成猫头鹰。当然,他们也更不可能经过调慢自己的昼夜节律改变智商。

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