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本院高伟老师与刘菊湘副院长接受央视采访

来源:深圳心理咨询机构 时间:2017-06-30 11:22:02

  央视记者来我院进行采访

  睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状,如睡眠减少或睡眠过多、睡行症等,其中以失眠症最为常见。从国内外调查研究和门诊就诊情况看,睡眠障碍的发病率还是很高的:国内有报道就说大约有1/4的人群在其一生中会遭受睡眠问题困扰;通常2至6岁儿童中睡眠障碍发生率为27%-50%,中青年人群约为35%;老年群体更是高达57%以上。随着生活节奏的加快,工作压力的加大,如何睡个好觉已经成为人们最关心的问题之一。“世界睡眠日”马上要到了,深科失眠抑郁专科刘菊湘副院长和心理科主任高伟老师和就“睡眠与健康”等话题接受了央视的采访。

本院高伟老师与刘菊湘副院长接受央视采访

  (高伟老师接受采访)

  刘菊湘副院长和高伟老师呼吁关注睡眠问题

  [记者]首先,请您介绍一下当前,我国民众睡眠的总体情况如何?

  [高伟老师]随着社会进步,经济发展速度加快,社会多样性,工作的竞争,睡眠问题已经成为一个日渐突出的问题。3月21日是“世界睡眠日”,我从专业的角度判断实际也是提醒广大公众关注与健康紧密相关的睡眠问题。“世界睡眠日”是从无到有产生的,过去并没有“世界睡眠日”。很多人和我开玩笑,说你们经常提“世界睡眠日”,是不是这天我们要呼呼大睡?我们希望通过它引起大家对睡眠问题的关注。随着社会进步,睡眠问题越来越突出。我们国家也非常关注睡眠健康问题,2003年把3月21日作为睡眠日。在这一天,我们会做很多工作,包括公众、媒体的健康普及上,呼吁国人关注睡眠问题。

本院高伟老师与刘菊湘副院长接受央视采访

  (高伟老师接受采访)

  [记者]记者:什么样的睡眠才是优质睡眠?

  [刘菊湘副院长]优质的睡眠没有一个严格的科学标准,主要还是大家的自我感觉。不是说深度睡眠越多越好,关键是白天是否可以保持精力充沛。当然入睡快、睡眠深等也是睡眠质量好的一些表现,但关键还是要保持白天头脑清醒,工作效率高、不困倦。

本院高伟老师与刘菊湘副院长接受央视采访

  (刘菊湘副院长接受采访)

  [记者]失眠跟很多的疾病因素相关,失眠本身可以导致疾病,某些疾病也可以引起失眠问题,能否举例说明?

  [刘菊湘副院长]慢性失眠本身就是一种病,美国和中国的指南里对失眠都有专门的定义,慢性失眠包括几个方面,比如说入睡困难,这是比较典型的问题;有些人上床以后很快就能睡着,但醒的早,也称为睡眠中断,或睡眠不能维持,这个也是慢性失眠;另外还有睡眠质量差,睡眠是有结构的,包括深睡眠和浅睡眠,如果始终处于浅睡眠状态,不断做噩梦,都是慢性失眠的不同表现形式。但是不管哪一种表现形式,失眠最重要的标志,就是影响次日正常的工作和生活。

  [高伟老师]慢性失眠的病人时间长了之后很容易产生焦虑、抑郁等这些疾病,睡眠呼吸暂停综合征很容易出现的问题是高血压和糖尿病。由于呼吸暂停的过程处于严重的缺氧,所以血压波动会非常厉害。而且对胰岛素受体的影响很大,因此糖尿病的发生率也很高。

  [刘菊湘主任]睡眠障碍本身是一个疾病,反过来,它又跟很多疾病共生,睡眠的问题可贯穿很多疾病从始到终。一般人可能比较重视心脏的问题、脑卒中的问题,但可能不会太重视睡眠的问题,而睡眠障碍一直可能都会伴随疾病的过程,所以在世界睡眠日应该提高公众对这方面的认知。

本院高伟老师与刘菊湘副院长接受央视采访

  (刘菊湘副院长接受采访)

  采访最后,央视记者表示十分感谢高伟老师和刘菊湘副院长接受采访,刘菊湘副院长和高伟老师则表示很荣幸能作为深科失眠抑郁专科接受央视采访,并表示也想借此机会呼吁,为了自己和家人的健康,从今天起重视睡眠疾病,尤其是睡眠呼吸暂停综合征这个隐形杀手,如有此类情况的出现,及早去医院进行科学的诊断和治疗。

  受访者单位深科失眠抑郁专科

  深科失眠抑郁专科是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构,深圳市心理咨询行业协会荣誉会员单位,下设临床科、心理科,秉承“专科专病专治”理念,致力于失眠、抑郁、焦虑等精神心理疾病的研究与治疗。尤其是深科以技术主导,创造性开展“临床治疗+心理疏导”的双诊疗模式,可以同时从病理和心理层面对患者进行治疗,实现了临床与科研的无缝对接,重建并升级了国内精神疾病标准诊疗体系,被誉为精神疾病医院典范。

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